TECHNIQUE TWO

This technique is very similar to technique one. It’s been posted on web-forums several times by men who say they’ve added up to 2″ to their penis!

1. While in its flaccid (limp) state, take one hand and grip around the head of your penis. Grip firmly, but not hard enough to feel discomfort or cut off too much circulation.

2. Pull out directly in front of yourself with enough force to feel a good and painless stretch in your penis. Hold and count for at least 30 seconds to one minute and rest.

3. Then continue doing this until you’ve logged in 5-20 minutes of stretching for one session.

Take a 10-20 minute break after each session.

TECHNIQUE ONE

If you really want to enlarge your penis, this is the technique men swear by. You can perform this either standing up or sitting down.

1. With the penis in its flaccid state, take one hand and grip firmly around the head of your penis. Be careful not to cut off too much circulation.

2. Pull your penis out directly in front of yourself. Stretch it as much as you can without causing pain or discomfort. Hold it there for 5 minutes. After each minute, pull it out slightly further each time.

3. Relax for one minute. “Twirl” your penis in a circular motion about 30 times. This gets the circulation flowing again.

4. Repeat Step Two again 4 times, except pull your penis in a different direction each time… up, down, to the left, and to the right. After each 5 minute pull, repeat Step 3.

5. After you’ve completed 5 pulls (5 minutes each), pull your penis out directly in front of you one more time. Give it a good 1-minute stretch and 10 slight “tugs” outward, not jerking too hard.

Stretching the penis with your hand produces the same results as traditional penis weight systems.

The best way to use your hand is by applying most of the pressure anywhere else except on the dorsal nerve, which is that thin nerve that runs along the top of the penis.

There is nothing wrong with designing your own way of gripping your penis, as long as you know where and where not to apply the wrong pressures. Again,  DON’T HOLD TOO TIGHT, otherwise you’ll cut off the circulation.
This exercise will ensure a longer penis within as little as 2 weeks, but within 3-4 months will really be noticeable.

 

“Fuzzy skin” is a result of tissue abuse. When you touch this affected area you can actually feel its fuzziness because it’s directly external.

This is the partially dead tissue covering your penis. This can happen when too much tension is applied. Red sores sometimes accompany fuzzy skin.

That being said, the exercises we’re about to discuss are all healthy natural ways to produce penis growth. Just use good sense when performing them.

We recommend a Daily Workout which should be performed 5 days a week, but if at any time you begin to feel real pain or discomfort, ease up!

You should begin your daily workout with this procedure. This is not really an exercise, so much as a prerequisite. What the hot compress does is draws blood to the area of your penis, increasing the blood flow and making the skin slightly elastic. This also ensures a good grip for the exercises you will be performing.

Soak a washcloth in warm-to-hot water, then wring out. Take the cloth and wrap it around the shaft of your penis (either flaccid or erect).

Hold it there a minute, then repeat a couple of times. Dry off your penis well.

After the Hot Towel warm-up, proceed to perform a stretching exercise. Squeezing and pulling your penis on a regular basis can produce incredible size gains, just as exercising muscles will make them larger.

These exercises stretch your penis out, while also stretching the erectile tissue. These are the exercises for lengthening your penis in its flaccid and erect state. Choose ONE of these stretching exercise techniques to include in your workout.

 

Eat and Take Vitamin

EAT HEALTHY AND TAKE VITAMINS:

In order to eliminate any possibility of slow growth, make sure you’re getting an ample amount of nutrients.

The proper levels of minerals, amino acids, and vitamins DO have an effect on the workout process. Also, drink lots of water!

MOST IMPORTANTLY, HAVE A GOOD STATE OF MIND:

Your mentality has a lot to do with the growth of your penis. If you don’t believe that enlargement will work, it’s very likely that your subconscious will make it more difficult to physically grow the penis. A positive attitude is essential.

As we’ve said, these exercises demand COMPLETE 100% devotion. You MUST perform them 5 DAYS A WEEK. If at any time, though, you begin to feel discomfort or pain, take a little time off. You only want to enlarge your penis, not hurt it.

Remember, by applying tension, pulling, pressure, stretching, or expansion to a penis you are creating a force which will spit the cells in the penis.

You want to be sure to split the cell and break it down just enough to ensure structural balance on a SAFE level as to allow for the normal healing processes.

By forcing the division of too many cells, because of too much pressure, you are creating ugly healing which will create a distorted penis, possibly with no rate of gains. So again we stress…

DON’T OVERDO IT!

If performed correctly and routinely, you will soon begin to see the results you hope for. Within the first few weeks or so, your penis will actually start looking LONGER AND THICKER.

That should be all the encouragement you need to keep up with your daily exercises!
When performing the jelqing exercise, you will need to apply a lubricant on your penis.

Do NOT use soap or shampoo!

These can irritate the skin when applied so vigorously and for so long to the skin. It can also dry out the skin severely, causing it to crack and peel for a few days.

Furthermore, it can sting if it gets into the hole (the urethral opening) at the end of your penis.
Vaseline (Petrolium jelly) works, but.. be forewarned.. it’s greasy and makes a mess. Another downside is that Vaseline is so thick, it may not allow you to move your hand as fast as you’d like.

Baby Oil also works, but it is also very messy and leaves stains.

One of your best bets is using Vaseline Intensive Care. It cleans up fairly easily, is slippery, it lasts long, and lets you go as fast as you want when performing the exercises.

Be aware of when and when not to engage in penis enlargement. You should consult a urologist if you have a disease which may alter blood circulation, oxygenation, and regeneration of tissues which exists under the conditions of advanced diabetes, respiratory instability, and cirrhosis. As you’re doing your workout, here are some symptoms to be aware of:

Blisters are a result of too much pressure on the penis for a prolonged period of time. You want pressure, but don’t overdo it!

Red sores are a result of too much stretch. In order to avoid this, hold off on your exercises until the blisters have disappeared.

Nerve inflammation is caused by using too much weight, too often, for too long of a period. This will distort the nerves within the penis and cause them to swell. If the swelling continues, then atrophy might occur. This means you won’t be able to get an erection again.

Mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah kelengkang dan tangan tersebut menarik zakar. Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin).

Ulangi tindakan yang sama di bahagian yang lain pula..

Selain daripada urutan dari pangkal hingga ke hujung zakar juga adalah perlu. Seelok-eloknya menggunakan minyak lintah tapa.

Penis Enlargement

The techniques and exercises in this manual are recommended by doctors world-wide. I am not responsible for misuse of this product.

It is the responsibility of the user to thoroughly read the safety, warm-up, warm-down procedures prior to beginning this program.

The exercise techniques, if used improperly can damage the penis. The Resource Manual clearly indicates any possible safety issues that may arise while using these techniques.

Your penis is divided into three chambers which are made of a spongy tissue. This tissue absorbs blood as it rushes to the penis, creating an erection.

If you can perform the right exercises, these three chambers will gradually expand and eventually be able to hold more blood. This creates a larger Penis!
The key to growing the penis is expanding the erectile tissue.

When you first engage in penis enlargement your flaccid size will increase rapidly for about the first 1.5 inches. At this same stage you will gain roughly 1 inch in erect size.
So, in the beginning you’ll gain 1.5 inches in the flaccid state and 1 inch in the erect state. The rate and overall effectiveness of Enlargement, however, depends on numerous things like your physiology and current size.

For example, if you are currently 7.5 inches, your penis will probably not grow 3 inches to 10.5. If your erect penis is currently 5.0 inches, then expect that it will be around 6.5 inches within about 90 days!

Firstly, read through this manual carefully and make sure you understand each exercise. Once you’ve found the techniques that you’re comfortable using, stick with them. Here are a few tips before you get started.
Make sure you measure your penis first…
FLACCID: Get a ruler and place it over your penis. Then Push the ruler back into your abdomen as far as it will go. Hold your limp penis along the ruler and measure to the tip of the head.

 

ERECT: While standing, gently angle your erect penis until is is parallel to the floor. Press the ruler against your pubic bone (just above the base of the penis) and measure from top to tip. It may be easier to measure by standing with your knees locked and grabbing the penis from the bottom, just behind the head on either side.

Press ruler against your pubic bone, and measure on top of penis as you pull it out as far as you can.

Try moving your pelvis or changing the angle to see what variations can occur during this type of measurement.

Once you’ve figured out how to measure to get the same result as your erect length, you will find that this measurement is easier and more convenient than measuring your actual erection.

 

GIRTH: With a piece of string or cloth measuring tape, measure the circumference of your erect penis at mid-shaft.

 

CUT YOUR PUBIC HAIR: Not only does this make your penis look bigger, but it helps when you’re doing some of these exercises. When stretching, pulling and “milking” your penis, you don’t want to be pulling your hairs out!

BUAH ZAKAR kiri saya mempunyai benjolan. Ia terasa berat dan panas.

Untuk pengetahuan doktor, saya berumur 25 tahun. Saya risau jika ia petanda kanser. Harap doktor dapat memberi pencerahan.

Nizam
Hulu Langat, Selangor

BERDASARKAN pengalaman, saya dapati wanita lebih peka pada isu kesihatan mereka dan tidak teragak-agak untuk berjumpa doktor.

Lelaki pula, sebaliknya. Mereka lebih suka bertanya kawan atau sesiapa yang bukan doktor selain merujuk di Internet.

Apabila mereka terbaca perkara yang menakutkan, barulah mereka terbuka hati untuk berjumpa doktor.

Anda menyatakan terdapat benjolan pada buah zakar kiri dan tahu ia berbeza seperti sebelumnya, tetapi anda masih tidak berbuat apa-apa.

Sepatutnya, anda berjumpa doktor bagi membolehkan pemeriksaan dilakukan. Doktor berkenaan akan merujuk masalah anda kepada pakar atau ke hospital bagi menjalani ujian imbasan dan ujian makmal.

Anda pula merujuk kepada saya melalui e-mel dalam ruangan ini yang tentunya sukar bagi saya memberi ulasan kerana tidak memeriksanya.

Ini perkara serius kerana benjolan buah zakar yang menggambarkan simpton kanser buah zakar perlu diberi perhatian serius.

Saya tidak dapat menentukan sama ada ia kanser atau sebaliknya tanpa pemeriksaan. Jangan sia-siakan diri anda.

Ini saranan saya kepada semua pembaca ruangan Sakit Tuan. Jika ada masalah kesihatan lelaki, cepat berjumpa doktor.

Jika doktor tidak dapat menyelesaikan, barulah berjumpa pakar.

(Sumber Harian Metro)

Keinginan berhubungan seks terkadang muncul tanpa mengenal waktu. Ketika hendak berangkat ke kantor atau ketiak berada di dalam mobil, misalnya. Bagaimana Anda menyikapi keinginan itu, mengingat keterbatasan waktu? Tentu Anda berharap bisa menuntaskan ketegangan itu dengan cepat, tanpa mengurangi sensasi dan kenikmatannya.

Seks kilat memang menjadi alternatif jika Anda dihadapkan pada kendala waktu. Di sini Anda melakukan seks dalam beberapa menit untuk menyalurkan hasrat yang mengebu-gebu.

Jadi, Anda tidak perlu mencumbu dan menimbulkan gairah seks pasangan Anda. Yang penting hasrat Anda tersalur tanpa beban apa pun. Untuk menuntaskannya, alternatif terbaik adalah dengan seks oral. Karena jika melakukan penetrasi, butuh waktu untuk membuat veggy pasangan Anda siap untuk dilewati.

Seks kilat tidak akan mengecewakan pasangan Anda jika Anda membicarakan sebelumnya. Seks kilat ini merupakan selingan yang membuat kehidupan seks Anda tetap terjaga dan indah. Hasrat seksual yang muncul dengan spontan dan disalurkan dengan spontan biasanya memberikan sensasi yang lebih menggairahkan.

Pelaku seks kilat ini juga seperti pencuri. Ada ketegangan yang dilakukan secara sembunyi-sembunyi agar tidak ketahuan orang lain, dan itu membuatnya lebih menantang daripada seks biasa yang dilakukan di atas ranjang kamar pribadi. Ini jika tiba-tiba keinginan itu muncul ketika Anda berada di atas mobil. Atau ingin menghilangkan kejemuan dan menciptidakan variasi hubungan seksual.

Kebanyakan pasangan mencari tempat-tempat yang dapat memberikan sensasi yang luar biasa. Tempat paling sensasional untuk menyalurkan hasrat seks secara kilat adalah mobil. Survei yang dilakukan oleh sebuah tabloid hiburan di Jakarta mengungkapkan, 46% responden mengatakan lebih senang melakukan seks kilat di dalam mobil.

Alasannya, di samping rasa aman, sensasi yang dirasakan jauh lebih besar.

Seks kilat bisa menjadi alternatif yang menyehatkan bagi seks Anda. Namun jangan jadikan sebagai menu utama. Anda mau mencobanya?

Nafi menjadi panik bila spermanya berwarna merah seakan darah. Yang peliknya dia tidak merasa luka ataupun pedih tapi sperma berdarah ini sangat merunsingkan. Seolah-olah darah keluar dari alat sulitnya. Isterinya turut menjadi cemas, bimbang penyakit itu menular kepadanya.

Apakah epidemik ini dan bagaimana ia boleh terjadi?

Jangan sangka wanita saja yang keluar darah haid, lelaki juga kadangkala mengalami masalah yang seakan sama. Berbeza dengan perempuan ia bukannya fenomena datang bulan tetapi dikenali sebagai hematospermia. Ia adalah keadaan dimana lelaki mengalami pendarahan semasa ejakulasi atau ringkasnya air mani bercampur dengan darah.

Namun begitu percampuran itu bukanlah seperti susu bercampur dengan perasa ros. Darah hanya kelihatan dalam jumlah yang sedikit dan kadangkala lidak disedari oleh pesakit.

Keadaan ini kadangkala membuat lelaki kurang perihatin dan hanya menyedarinya bila ia sudah kelihatan dan ketara. Namun begitu belum ada laporan yang menunjukkan berlaku pendarahan yang banyak dialami oleh lelaki mengidapnya biarpun pada tahap yang serius.

Keadaan ini meskipun wujud di kalangan lelaki tapi jumlah pengidapnya tidaklah terlalu besar. Terdapat dua kesan yang akan berlaku kepada pengidap penyakit ini terutama sekali dari segi psikologinya. Ini kerana ia akan membuat lelaki merasa takut setiap kali melakukan hubungan seks.

Sudah tentu tak ada lelaki yang sanggup berdepan dengan pasangan selepas melakukan hubungan bila diakhirnya melihat sesuatu yang ganjil terdapat pada benihnya. Ini akan menyebabkan lelaki yang mengidapnya tidak selesa setiap kali mahu melakukan hubungan seks.

Selain itu ia juga akan memberi kesan kepada wanita kerana sudah tentu wanita tidak akan membenarkan dirinya dicemari air mani berdarah. Meskipun belum diketahui kesannya pada kesihatan wanita, tapi tentunya mereka tak sanggup rahim mereka diisi dengan bahan tercemar.

Bagaimanapun puncanya kurang diketahui dan ada yang menyangka masalah ini sama seperti darah yang keluar dari hidung semasa cuaca panas. Yang pastinya ia adalah satu masalah tapi jangan terlalu panik.

Dari segi perubatan, hematospermia berlaku akibat kebocoran pada uretra, prostat dan juga saluran mani. Jangkitan pada alat kemaluan lelaki dikatakan sebagai punca utarna, manakala kanser bukanlah punca darah keluar.

Hampir 90% mereka yang mengalaminya tidak ada masalah pada alat kelamin sebelumnya. Manakala tahap umur yang biasa mengalaminya gejala ini adalah diantara 14 hingga 75 tahun dan biasanya lelaki yang berusia akhir 30-an kerap diserang. Yang merimaskan penyakit ini akan menyerang pesakit berulang-ulang kali dan pendarahan berlaku berminggu-minggu.

Antara sebab dikatakan menjadi punca wujudnya penyakit ini. Melakukan hubungan seks dengan cara kasar secara berterusan mungkin penjelasan paling tepat berlakunya penyakit ini, kerana ia mungkin menyebabkan kerosakan pada saluran kemaluan.

Akibatnya berlaku luka atau bukaan pada saluran alat kelamin lelaki yang menyebabkan pendarahan kecil. Oleh itu elakkan melakukan hubungan kelamin dengan cara yang kasar dan ganas kerana ia mungkin memberi kesan kepada anda.

Ada dua keadaan bagi pesakit hematospermia; iaitu darah hanya keluar semasa ejakulasi bersama air mani, tetapi air kencing mereka tidak bercampur darah. Pesakit juga tidak menunjukkan simptom kesakitan semasa membuang air kecil. Bagi yang mengalami keadaan ini kadangkala rawatan tidak diperlukan kerana ia akan sembuh secara semulajadi.

Manakala keadaan kedua ialah pendarahan berlaku secara konsisten dan boleh dijangkakan, Biasanya berlaku pendarahan semasa membuang air kecil dan pesakit mengalami beberapa penyakit seperti sakit jantung yang kronik dan Jangkitan pada saluran kencing.

Pesakit yang mengalami keadaan ini perlu menjalani rawatan penilaian urologi. Namun begitu jangan memandang rendah pada kesan yang mungkin dibawa oleh penyakit ini.

Bak kata orang mencegah lebih baik dari mengubati. Oleh itu jika ada tanda awal anda perlu dengan segera mendapatkan rawatan dari pakar. Ditakuti ia akan memberi kesan buruk dan penyakit lain yang tidak dijangkakan seperti Jangkitan kuman dan kudis pada alat kelamin.

Bagi pesakit yang mengalami masalah ini lebih dari 3 minggu mereka patut mendapatkan rawatan penilaian urologi untuk mengesan punca sebenar. la akan meliputi pemeriksaan alat kemaluan dan ujian tekanan darah kerana hipertension juga boleh dikaitkan dengan hematospermia.

Kadangkala sesetengah urologis akan melakukan ujian transrectal ultrasounds untuk melihat samada ada batu karang atau bahan asing dalam saluran kemaluan.

Meskipun begitu rawatan khusus yang ada untuk mengubatinya masih terbatas dan belum begitu dikenalpasti Pengidapnya juga perlu sentiasa mengawasi faktor pemakanan jika dikesan mengalami penyakit ini. Selain itu juga mereka diingatkan supaya sentiasa menentukan jadual melakukan hubungan seks dan mengurangkan kadar kekerapannya agar kesannya kelak tidak melarat dan semakin serius.

Bagi wanita mempunyai pasangan yang menghadapi masalah ini mereka perlu berfikiran terbuka. Hadapi keadaan itu dengan tenang dengan harapan ia boleh diselesaikan.

Memberi tekanan kepada suami hanya akan menambah kesukaran pada keadaan yang sedang mereka lalui. Berikan sokongan moral supaya pasangan dapat melepasi saat sukar itu dengan tenang dan selamat. Tentunya tak ada mana-mana lelaki rela berdepan keadaan ini dalam hidup mereka kerana bagi lelaki air mani menjadi lambang kehebatan dan kesucian diri mereka.

Hematospermia memang menakutkan lelaki tetapi kebanyakan pesakit dikesan tidak mengalami tanda-tanda kurang normal dan tidak memerlukan sebarang terapi. la adalah penyakit yang datang dan pergi serta tidak mendatangkan lain-lain penyakit atau sebarang risiko kepada pasangan.

Jika air mani anda bercampur darah jangan terlalu risau, setidak-tidaknya e-group telah memberitahu anda tentang satu lagi masalah lelaki ini.

Dipetik dari Majalah Maskulin (keluaran January)

Di negara kita ujian air mani masih dilakukan secara subjektif dan tertakluk kepada kepakaran dan pengalaman si penganalisisnya. Alat mikrokomputer seperti sistem Cellsoft misahiya dapat memberi maklumat yang terperinci berkenaan sperma seperti tahap kelajuan sperma.

Sperma yang tahap kelajuannya melebih 40 mikron adalah benih yang paling aktif. Sperma yang tahap kelajuannya kurang daripada 20 mikron tidak mudah sampai ke sasarannya.

Tidak ada cara lain untuk mengenal pasti kesuburan lelaki selain daripada ujian air mani. Lelaki yang pernah menghamilkan isteri pada suatu ketika dahulu tidak semestinya sentiasa subur.

Berbagai-bagai perubahan badan boleh berlaku dan sperma yang pada suatu ketika dahulu subur sekarang kurang subur. Lelaki yang umur sudah lanjut biasanya menghasilkan benih yang kurang aktif dan berbentuk tidak normal. Lelaki yang mengalami masalah tekanan, baik emosi, keluarga atau di tempat kerja menghasilkan benih yang kurang dan berbentuk tidak normal.

• Sperma kurang aktif, punca dan cara mengatasinya

Lelaki yang sihat dan yang mempunyai anggota reproduksi yang normal dapat menghasilkan lebih kurang antara 150 – 250 juta sperma setiap hari. Setiap pancutan air mani yang berlaku terdapat antara 60 – 600 juta sperma dan terdapat lebih 50 peratus sperma yang normal dan yang aktif.

Sperma yang aktif dapat bergerak cepat dan sehaluan. Sperma bergerak melalui ekornya yang sentiasa terkibas-kibas dengan begitu kuat. Kekuatan ekor sperma ialah daripada strukturnya yang begitu kukuh dan kuat.Jika ekor sperma cacat maka sperma tidak dapat bergerak dengan baik dan tidak tentu haluan.

Air Mani yang pekat akan menjadi cair dalam masa 15 hingga 20 minit. Air mani yang cair memudahkan sperma bergerak dengan baik tetapi air mani yang pekat atau tidak mudah cair, spermanya terperangkap dalam kebekuan cecair tersebut. Apabila perkara ini berlaku, sperma tidak memasuki rahim.

Masalah ini berlaku apabila anggota prostat tergendala (disebabkan masalah fungsi atau serangan kuman). Masalah ini boleh diatasi dengan mudah.

Sperma dihasikan oleh kilang sperma yang bergelar tubuk seminiferus. Sperma-sperma tersebut belum boleh bergerak. la akan berjalan keluar dari buah zakar melalui saluran-saluran dalam zakar mengikut arus cecair dalam saluran buah zakar ke bahagian pundi epididimis. Di epididimis sperma-sperma tadi akan menjalani proses kemantapan di mana ia akan memperoleh fungsi pergerakan.

Fungsi tersebut hanya memperoleh sperma yang normal dan yang mempunyai struktur ekor yang normal. Selepas mencapai fungsi pergerakan sperma-sperma akan bergerak menuju ke arah salur sperma atau vas deferens, di mana sperma-sperma tadi akan terkumpul menunggu masa untuk dipancutkan keluar.

Waktu proses ejakulasi, sperma dengan cecair dari pundi prostat dan pundi vesikal seminal akan terpancut keluar ke dalam faraj wanita menerusi zakar. Rahim, menerusi lendir pangkal rahim (waktu subur lendir pangkal rahim subur dan cair) dan akan menginap dalam pundi-pundi lendir pangkal rahim di mana sperma-sperma tersebut akan menjalani proses capacitation atau memantapkan dari segi keupayaan untuk bercantum dengan telur wanita.

Sperma-sperma yang telah menjalani proses tersebut sahaja yang dapat bercantum dengan telur wanita.

Dari segi fungsi sperma, sperma yang normal, yang mempunyai ekor yang sempurna dan kukuh, yang telah menjalani proses kemantapan melalui pundi epididimis untuk memperolehi fungsi pergerakkan, yang boleh bergerak dengan tanpa halangan dari cecair dan bahan-bahan dari pundi prostat dan seminal vesikal yang dapat bergerak dengan tanpa halangan dari lendir pangkal rahim dan yang menjalani proses pemantapan untuk menembusi telur wanita, ialah sperma yang baik yang berkemampuan menghasilkan zuriat. Apabila fungsi tersebut tergendala, sperma-sperma yang cacat tidak dapat bercantum dengan telur.

Lelaki yang mempunyai sperma yang sedemikian mengalami masalah kesuburan dan mandul.

Kebanyakan daripada masalah pergerakan atau masalah sperma kurang aktif boleh diatasi dengan rawatan yang tertentu dan boleh mendatangkan hasil, misalnya jika sperma kurang aktif disebabkan masalah cecair pundi prostat atau pundi seminal vesikal sperma boleh diasingkan dari cecair tersebut, dimasukkan ke dalam cecair yang subur dan diaktif atau dipulihkan aktivitinya dan kemudian disalurkan ke dalam rahim.

Proses ini digelar Intrauterine Insemination. Jika masalah tersebut disebabkan oleh kekurangan hormon-hormon kesuburan lelaki ubat-ubat penyubur tertentu boleh diberi untuk memulihkan masalah. Tetapi jika masalah sperma kurang aktif disebabkan oleh masalah struktur ekor sperma, masalah ini tidak dapat diatasi.

Mulakan siraman dari hujung kaki ke kepala.

Ampu/Tutup ataupun menyerkum keseluruhan buah zakar agar tidak terkena siraman pertama.

Jangan mandi ketika terlalu kenyang atau lapar ataupun meminum air sejuk ketika mandi.

1. Duduk bersila dengan menegakkan tulang belakang, Letakkan tangan di lutut dan biarkan bahu terbuka luas. Tarik nafas sedalam-dalamnya hingga terasa udara penuh didalam paru-paru. Biarkan udara di dalam paru-paru selama 7 saat. Kemudian hembuskan nafas secara perlahan-lahan. Semasa menghembuskan nafas perut mestilah di kempiskan dan tumpukan tenaga ke bahagian dada dan tundukkan sedikit kepala. Ulangi gerakan ini sebanyak 3 kali. Gerakan ini baik untuk dilakukan pada waktu subuh selepas bangun dari tidur.

Ini dapat mengeluarkan udara kotor yang terperangkap ketika tidur. Ia memasukkan udara bersih dan segar bagi menyihatkan paru-paru serta urat saraf. Ia juga dapat menambahkan kekuatan otot belakang.

2. Duduk dengan keadaan tumit tapak kaki bertemu dan hampir dengan zakar. Tarik nafas perlahan-lahan hingga terasa penuh udara di paru-paru. Semasa menarik nafas tekankan lutut dengan kedua tangan hingga lutut mencecah lantai. Buat setakat termampu. Luruskan lengan.

Kemutkan bahagian otot zakar dan tahan nafas untuk 7 saat. Hembus nafas dengan perlahan dan ulangi gerakan ini selama 3 kali. Gerakan ini dapat menambahkan kekuatan urat paha sert a menguatkan dada selain membesarkan zakar.

3. Duduk bersila dengan kedua tapak kaki ditemukan. Keuda tangan memegang ibu jari kaki kiri dan kanan. Rapatkan lutut ke lantai. Tarik nafas perlahan dan dalam sambil menarik ibu jari kaki dekat dengan kemaluan. Semasa menarik ibu jari tengan akan ditumpukan kebahagian otot belakang.

Lepaskan nafas sambil meletakkan kaki ke posisi asal seperti sebelumnya. Lakukan gerakan ini sebanyak 3 kali. Gerakkan ini dapat membantu menguatkan bahagian lutut, otot kaki, tulang belakang dan pinggang.

4. Dalam keadaan duduk, tarik kedua jari kaki supaya tumit terbuka ke arah depan, tapi belakang tumit ditemukan. Tarik nafas dengan dalam tapi perlahan. Selepas itu rebahkan badan perlahan-lahan tapi tangan masih memegang ibu jari kaki. Sentuh kepala ke lantai sekadar yang mampu. Balik ke posisi asal dan hembuskan nafas.

Gerakan ini menyeimbangkan paha, belakang, pinggang dan boleh mengubati masalah lemah tenaga batin.

5. Duduk bersila dengan belakang anda di tegakkan. Tarik nafas dan depangkan tangan kanan separuh bahu ke kanan dengan perlahan.

Gerakan tangan itu separas dengan bahu dengan menarik nafas secara perlahan. Gerakan tangan itu ke arah kiri pula. Anda akan merasa otot dada akan menghalang gerakan ini. Lakukannya sebanyak 3 kali

SAYA perempuan berusia 31 tahun dan selalu berjumpa dengan kekasih sebaya. Ketika berjumpa, kami tidak dapat menahan diri daripada menyentuh kemaluan masing-masing sewaktu berdua-duaan dalam kereta. Perkara yang selalu bermain di fikiran saya adalah saiz zakarnya yang kecil kerana dia berbadan sederhana besar.

Setiap kali hendak memulakan sentuhan pada zakarnya, saya dapati saiz dan ukurannya tetap sama, lembik, pendek serta kecil molek.

Saya berasa tidak puas hati melihat dan memiliki kekasih yang mempunyai zakar kecil tetapi kerana saya sangat sayang padanya, saya tetap menerima dia seadanya.

Kadangkala zakarnya sukar dan tidak dapat menegang apabila saya membuat kuluman dengan mulut, malah hanya seketika ia menegang dan mengeluarkan sedikit air mani.

Selepas menegang, ia serta merta cepat kendur dan mengecil, hanya kepala zakarnya yang tertinggal. Selama ini saya tidak pernah bertanya mengenai keadaan kesihatan zakarnya kerana saya takut dia kecil hati.

Apakah semua itu adalah tanda masalah serius pada zakarnya dan apakah cara terbaik supaya ia sentiasa kelihatan besar dan panjang?

Dan apakah kesan buruk jika kekasih saya berterusan memasukkan jarinya ke dalam kemaluan saya? Saya dapati, setiap kali dia melakukannya, kemaluan saya tidak berasa sakit dan saya dapat merasai kepuasan, ghairah, fikiran menjadi lapang, badan menjadi ringan dan bertambah bersemangat untuk buat kerja selepas itu.

Apabila kekasih saya sering masukkan jarinya dalam kemaluan saya, adakah saya sudah dianggap hilang dara?

RIN

Alor Setar, Kedah

Melakukan hubungan kelamin dalam keadaan tidak sempurna seperti dalam kenderaan atau semak mendedahkan anda dan pasangan anda kepada risiko kecederaan atau ditangkap pegawai mencegah maksiat! Lebih-lebih lagi kerana anda dan pasangan belum bernikah.

Elok kawal diri dan cegah daripada perbuatan sumbang itu. Mengenai keadaan anggota kelamin pasangan, jika kekasih anda berbadan gempal, memang biasa untuk lelaki gempal mempunyai banyak lemak di paras tundun dan akan mempunyai anggota kelamin yang terbenam ke dalam lemak.

Kemungkinan juga anggota kelamin pasangan anda kecil mengikut ukuran kebiasaan anggota kelamin lelaki Asia.

Jika ini suatu isu bagi anda, boleh dicadangkan supaya dia berjumpa doktor untuk mencari jalan membesarkan anggota kelaminnya kerana kini ada pelbagai kaedah tanpa pembedahan dan selamat dan juga saintifik yang membantu menambah perincian ereksi dengan peralatan penarik zakar.

Anda belum lagi melakukan seks penetratif dengan pasangan. Jadi mengikut pandangan kasar, anda masih lagi dara, walaupun anda sudah lakukan seks penetratif dengan ‘jari’.

Jika lebih satu jari digunakan untuk menembusi faraj, selaput dara yang sedia ada mungkin sudah pecah.

Apakah yang dimaksudkan dengan Ejakulasi Premature/Cepat Pancut Mani?

Ejakulasi Premature merupakan salah satu masalah seks yang paling sering dikeluhkan oleh sebagian besar lelaki dan pasangannya.

Seseorang dikatakan mengalami ejakulasi premature bila ia mengalami ejakulasi sebelum saat yang diinginkannya atau terlalu cepat dalam hubungan seksual sehingga tidak dapat memuaskan pasangannya.

Siapa yang mengalaminya?

Golongan yang terbanyak mengeluhkan keadaan ini adalah remaja, usia dewasa muda, serta lelaki yang pengetahuan seksnya masih cetek.

Risiko akan meningkat pada lelaki dengan pengalaman seks yang minimal, kurang pengetahuan akan organ seks lelaki dan wanita serta respons yang normal timbul dari keduanya, dan terutama pada orang yang memiliki masalah psikologis yang berhubungan dengan aktivitas seksual, seperti rasa takut, tegang, cemas atau rasa bersalah.

Apa penyebab Cepat Pancut Air Mani?

Ejakulasi premature dapat disebabkan oleh berbagai hal, namun mungkin belum banyak disedari bahwa penyebab utamanya lebih bersifat biologis.

Normalnya, seorang lelaki akan mencapai klimaks, dan kemudian berejakulasi, 2 sampai 3 menit setelah mengadakan penetrasi ke vagina. Sementara itu, seorang wanita normal baru akan mencapai klimaks, atau orgasme, kurang lebih 12 sampai 14 menit setelah hubungan seks dimulai.

Dilihat dari sudut ini, sebenarnya ejakulasi premature bukan merupakan suatu penyakit, namun lebih merupakan sebuah kelainan yang wajar timbul akibat respons yang berbeda dari lelaki dan wanita pada saat melakukan hubungan seks dan pengetahuan yang dimiliki tentang hal tersebut.

Selain itu terdapat pula faktor-faktor psikologis lain yang dapat menyebabkan terjadinya ejakulasi premature. Faktor psikologis timbul karena rasa bersalah karena melakukan hubungan seks sebelum waktunya atau bukan dengan pasangannya, rasa takut yang dikaitkan dengan kemungkinan terjadinya kehamilan, tertular PMS (penyakit menular seksual), AIDS, takut tertangkap basah atau terlihat oleh orang lain; atau adanya konflik-konflik internal yang belum terpecahkan yang mengganggu psikisnya.

Bagaimana mengatasinya?

Mengatasi ejakulasi premature perlu difokuskan pada pendekatan psikologis seperti konseling dan terapi seks, mengingat faktor utama yang menyebabkan terjadinya ejakulasi premature lebih disebabkan karena kurangnya pengetahuan dan pengalaman serta faktor psikologis.

Perlu ditanamkan bahwa hubungan seks yang baik adalah yang bersifat mutual, dengan komunikasi yang baik antara pasangan tersebut tentang apa yang diinginkan dan tidak diinginkan, semua risiko sudah dipikirkan, dibicarakan dan diputuskan bersama, sehingga kedua pihak merasa nyaman dan rileks, sehingga kepuasaan bersama dapat dicapai dan tak ada yang merasa lebih cemas atau tak bahagia dibanding yang lain.

Terbukti bahwa dengan pasangan yang sudah terbuka dan merasa nyaman satu sama lain, ejakulasi premature lebih jarang terjadi.

Terapi lain yang mungkin dapat dilakukan adalah dengan melakukan teknik-teknik khusus seperti kaedah ‘stop and start’ dan kaedah tekan, yang dapat membantu si lelaki untuk belajar menunda ejakulasinya secara mekanikal.

Kaedah “stop and start” melibatkan rangsangan seksual sampai pada saat dimana si lelaki merasa akan berejakulasi, kemudian rangsangan itu dihentikan selama tiga puluh menit dan kemudian kembali ke keadaan semula. Kaedah ini diulang beberapa kali sampai waktu ejakulasi yang diinginkan tiba, dan pada kali terakhir ini rangsangan dapat dilanjutkan hingga ejakulasi terjadi.

Kaedah tekan (squeeze method) dilakukan dengan cara mengadakan perangsangan seksual hingga si lelaki merasa sudah akan berejakulasi; kemudian, pada saat itu ia atau pasangannya menekan perlahan ujung penisnya untuk beberapa saat dan menahan rangsangan seksual lebih lanjut selama 30 detik, lalu kemudian melanjutkan perangsangan kembali.

Kaedah ini dapat diulangi oleh si lelaki atau pasangannya sampai ejakulasi diinginkan oleh keduanya, dan pada saat itu perangsangan dapat terus dilanjutkan sampai ejakulasi terjadi.

Selain pilihan-pilihan yang telah disebutkan, masih ada beberapa alternatif lain untuk mengatasi ejakulasi premature, seperti hipnoterapi (terapi hipnotis), penggunaan cream/krim topikal atau ubat-obatan tradisional yang berfungsi melancarkan perjalanan darah dan kelenjar.

Obat anti stress, antiansietas dan antipsikotik seperti fenotiazin dan fenoksibenzamin juga terbukti menguntungkan bagi para penderita ejakulasi dini, terutama yang disebabkan oleh faktor psikologis.

Pada akhirnya, perlu disedari bahwa meskipun dirasa cukup mengganggu, ejakulasi premature bukan merupakan suatu kelainan yang serius, dan dapat diatasi hanya dengan psikoterapi dan konseling.

SAYA pernah membuat kajian menerusi Internet selain pengalaman masturbasi di mana zakar saya mengalami dua keadaan berbeza apabila dirangsang.

Keadaan pertama, apabila kepala zakar dan batang zakar digosok seperti masturbasi biasa, ia akan mengeluarkan air mani.

Namun, apabila hanya kepala zakar sahaja digosok tanpa mengosok batang zakar, perasaan orgasmanya berbeza. Ia lebih lama dan hanya mengeluarkan air mazi saja. Cecair yang keluar lebih banyak dan tidak pekat serta tiada lendir air mani.

Dari segi saintifik, kenapa begitu? Adakah batang zakar dan kepala zakar mempunyai saraf berbeza?

ACAP
Pekan, Pahang

NAMPAKNYA anda ‘pengonani’ yang tegar, membabitkan diri dalam mengkaji efek dan kesan beberapa teknik onani yang anda reka.

Anda perlu sedar yang anda tiada kemahiran untuk melakukan kajian itu. Anda jangan fikir dengan membaca dan meneroka beberapa cara onani, akan dapat memberikan pelbagai penemuan baru.

Sebenarnya, anda hanya bermain dengan api dan api itu boleh membakar diri anda sendiri.

Mungkin anda sudah tahu yang penghujung zakar mengandungi banyak penghujung urat saraf yang bertindak balas pada sentuhan lembut, sentuhan kasar, sentuhan tekanan (pressure) dan sentuhan getaran.

Batang zakar juga mengandungi urat saraf yang bertindak balas pada sentuhan kasar dan tekanan. Jika rangsangan yang anda alami itu sampai ke pusat kawalan seks dalam otak dan memberi kesan positif, maka tindak balas yang berlaku adalah klimaks.

Jika rangsangan yang berlaku itu hanya memberi keseronokan saja, anda dapati hanya akan berlaku lelehan air mazi saja kerana tiada percetus klimaks.

Anda perlu tahu yang tangan, cara atau teknik melancap atau melakukan onani itu tidak sama dengan interaksi persetubuhan, iaitu kemasukkan zakar dalam faraj.

Cengkaman faraj tidak sama dengan cengkaman tangan atau apa-apa cara yang anda lakukan.

Jika anda sudah ‘terikat’ pada teknik onani dengan tangan, tiba hari berkahwin anda akan dapati tidak balas yang dialami selama ini tidak dapat dihasilkan ketika melakukan persetubuhan dengan pasangan.

Ketika itu anda akan menyesal kerana dengan onani saja anda dapat mencapai klimaks dan tidak melalui persetubuhan bersama pasangan.

Hentikan perilaku sia-sia anda itu kerana kelak anda akan menyesal tak sudah apabila kehidupan seksual dengan pasangan akan menjadi hambar belaka kerana tidak berupaya klimaks secara normal.

Lebih baik anda gunakan masa ‘berekperimentasi’ itu untuk membina kerjaya anda.

(Sumber Harian Metro)

Every erect penis sticks up at an angle-usually slightly above horizontal.

In youth, the angle is higher. About 10 percent of all males carry the erect penis tightly set against the belly. In 70 percent of men, the hard-on is either horizontal or curved slightly upward.

In most men, the erection is a fairly linear affair, although it is not uncommon for the crank to bend slightly to the left or right.

SETIAP pasangan yang berkahwin tentu menginginkan anak sebagai penghubung kasih sayang mereka. Ada pasangan merancang untuk menentukan jantina anak mereka, terutama yang pertama.

Ada yang berpendapat lebih baik mendapat anak lelaki sebagai anak sulung kerana boleh memikul tanggung jawab berat apabila dewasa, dan ada juga inginkan anak perempuan dengan alasan lebih senang dididik bagi menguruskan keluarga.

Berikutan itu, wujud unsur mengikut kepercayaan agama dan budaya masing-masing hingga terjadinya perbuatan tidak masuk akal dalam menentukan jantina anak.

Ada juga kita dengar, ada pasangan sanggup tidur bersama pedang atau senjata yang menjadi lambang lelaki untuk mendapat anak lelaki.

Ada juga pasangan melakukan hubungan kelamin di kawasan terbuka seperti ladang dengan pancaran cahaya bulan terang, kononnya akan dianugerahkan anak lelaki.

Masyarakat Cina purba pula percaya, melakukan hubungan kelamin pada hari dan waktu tertentu akan dianugerahkan anak lelaki sehingga mereka sanggup tidur berasingan beberapa minggu supaya hasrat termakbul.

Di samping itu, pernah juga ada masyarakat purba Asia percaya jika pasangan wanita mengiring ke kanan selepas bersetubuh akan menghasilkan anak lelaki dan jika mengiring ke kiri pula dapat anak perempuan.

Mengikut pandangan perubatan dan kesihatan, merancang jantina anak untuk mengelak masalah kesihatan akibat penyakit baka perlu dilakukan jika ada kemudahan dan kepakaran.

Mengikut pandangan pakar kependudukan pula, penentuan jantina boleh memberi kesan ketidakseimbangan antara wanita dan lelaki dan sudah tentu akan mempengaruhi taburan penduduk masa depan.

Sebenarnya, memang ada teori dalam menentukan jantina anak sebelum kelahirannya seperti Kaedah Shettles. Mengikut kajian Dr Shettles, jika benih X lelaki bercantum dengan telur perempuan yang semuanya X, anak itu jantinanya perempuan dan jika sperma Y bercantum dengan telur X, jantina anak itu lelaki.

Mengikut Dr Shettles, hubungan kelamin yang mana wanita mencapai kemuncak menggalakkan pencapaian anak lelaki dan sebaliknya untuk anak perempuan.

Makan makanan yang banyak kalsium daripada sodium (garam) juga menggalakkan anak perempuan dan sebaliknya mungkin anak lelaki.

Bagaimanapun, kaedah itu tidak lagi digunakan kerana cara lebih berkesan seperti penyemaian benih dalam rahim ketika wanita subur.

Penyemaian benih dilakukan dengan menapis benih untuk memastikan hanya benih yang membawa baka Y (untuk anak lelaki) dan benih X (untuk anak perempuan) mengikut pilihan pasangan kelamin itu.

Kini, ada banyak teknik penapisan sperma yang lebih berkesan, termasuk kaedah bayi tabung uji untuk pasangan yang mengalami masalah kesuburan mendapat dan memilih jantina anak.

Menerusi kaedah itu, ia dilakukan ketika telur dibiarkan bercantum dengan sperma lelaki, janin yang terjadi boleh dikenal pasti jantinanya dengan mengambil satu sel dari embrio untuk diperiksa baka seksnya.

Jika embrio itu dikenal pasti dari baka seks pilihan, ia dimasukkan ke dalam rahim supaya embrio itu menginap kepada enometrium dan terus berkembang.

Apa juga kaedah yang dicuba dan juga jantina anak yang diingini, harus diingat dan paling penting adalah sentiasa bersyukur dan terima apa saja jantina anak dianugerah Allah SWT.

APABILA saya melakukan hubungan penetratif selepas mencapai klimaks, air mani yang keluar dari zakar saya terkeluar sekali dengan air kencing. Bagaimana cara untuk mengatasi dan apakah ada kesannya jika termasuk dalam rahim isteri saya.

RADUAN

Sintok, Kedah

Biasanya, apabila lelaki mencapai klimaks, sistem pancutan air mani menjadi aktif dengan cetusan air mani yang keluar secara dinamik melalui salur ejakulasi dan salur kencing bahagian pundi prostat dan terus menghala ke depan untuk keluar melalui salur kencing bahagian zakar.

Ketika air mani merentasi salur kencing bahagian pundi prostat, sistem komunikasi antara salur kencing bahagian pundi prostat dan pundi kencing tertutup. Ini membuatkan air kencing tidak terkeluar atau terhalang daripada tercicir keluar.

Jika sistem ini tergendala, iaitu sistem ‘komunikasi’ antara pundi kencing bahagian pundi prostat dan pundi kencing tergendala, air kencing boleh tercicir keluar bersama air mani ketika ejakulasi berlaku.

Kerosakan ini boleh berlaku akibat kecederaan kepada sistem itu seperti menyumbatkan penyalur besi dalam salur kencing ke pembukaan pundi kencing untuk melegakan pembukaan pundi kencing.

Perkara sama juga boleh berlaku apabila kawalan sistem komunikasi itu tergendala seperti penyakit urat saraf atau keradangan saraf yang mengawal sistem itu seperti yang berlaku kepada lelaki yang menghidap penyakit kencing manis ketara.

Sudah tentu dalam kedua-dua keadaan ini, air mani akan bercampur air kencing dan jika air kencing itu berasid, sperma akan mati.

Mungkin untuk tujuan kehamilan, jika lelaki itu mengamalkan minum cecair ‘alkali’ seperti soda sebelum bersetubuh, air mani yang keluar itu jika bercampur air kencing tidak akan menjejaskan sperma kerana air kencing itu beralkali (tidak berasid lagi).

SAYA berkahwin dua tahun lalu dan mengalami dua masalah. Pertama, saya dan isteri mempunyai bentuk badan yang besar dan berperut buncit. Sehingga kini saya masih gagal memberikan zuriat buat isteri, sedangkan keinginan seks kami tinggi.

Adakah permasalahan bentuk badan mempengaruhi peluang untuk saya mendapatkan zuriat? Jika saya hendak mendapatkan zakar yang panjang juga besar dan mantap, apakah rawatan yang boleh saya terima dab berpadakah kosnya?

AZWAN

Rompin, Pahang

Untuk pasangan yang merancang mendapat anak tetapi isteri masih gagal hamil walaupun mencuba lebih setahun, adalah mustahak mereka berdua berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan awal kesuburan atau ‘fertility workup’.

Soal merancang untuk mendapat anak itu bermaksud pasangan itu kerap melakukan hubungan seksual, isteri tahu waktu subur dan lebih mengaturkan hubungan seksual pada waktu itu manakala suami memberi kerjasama sepenuhnya.

Jika anda dan pasangan membuat semua itu dan masih lagi tiada hasil, anda berdua perlu berjumpa doktor.

Pemeriksaan awal yang biasa disyorkan doktor ialah ujian air mani untuk suami dan ujian darah untuk menyukat tahap hormon kesuburan isteri untuk kepastian sama ada isteri mampu menghasilkan telur.

Jika benih dan telur normal, pemeriksaan seterusnya ialah ujian x-ray rahim yang dikenali sebagai HSG atau prosedur pembedahan kecil untuk meneliti sistem reproduksi isteri yang dikenali sebagai ‘laparoskopi’.

Melalui ujian itu doktor akan dapat tahu jika rahim itu sihat dan salur telur sempurna dan tidak tersumbat, selain mengesan penyakit dalam rongga pelvik seperti jangkitan (PID) atau ‘endometriosis’.

Anda dan pasangan anda perlu rujuk kepada doktor untuk ‘fertility workup’ dan bukan mencari punca yang tidak tentu dalam minda.

Tiada sebab mengapa wanita yang obesiti tidak mampu hamil jika dia mempunyai putaran haid yang regular, kecuali si suami mengalami masalah sperma.

Sama juga dengan lelaki obesiti, tidak semestinya lelaki itu mengalami masalah kesuburan jika dia mempunyai buah zakar dan profil sperma yang normal.

HUBUNGAN intim dalam perkahwinan dapat mengeratkan silaturahim antara pasangan jika hubungan itu selesa, mesra dan menyeronokkan. Oleh itu, lakukan sentuhan intim yang dapat menimbulkan keseronokan isteri.

Pastikan ereksi disalurkan apabila isteri bersedia dan bukan sebelum itu. Isteri perlu memberi isyarat yang dia bersedia untuk hubungan seksual penetrasi dan suami pastikan gerakan dilakukan secara terkawal atau mengikut tertib.

Banyak buku panduan mengenai persetubuhan sudah lama wujud sebagai rujukan seperti ‘Kamasutra’ oleh pendita India, Vatsayana, buku bertajuk ‘Kebun Harum’ atau ‘Perfume Garden’ oleh ahli falsafah Islam, Sheikh Nefzawi, dan yang terbaru ‘The Joy of Sex’ oleh Alex Comfort.

Buku ini mampu memberi pembaca panduan mengenai cara dan gaya bersetubuh, termasuk cara memulakannya. Panduan jimak dalam Islam juga diketengahkan oleh Imam Al-Suyuti dan Al-Nawawi.

Malah, Rasulullah SAW menjelaskan, jimak itu ibadah dan ada tertibnya, termasuk kebersihan badan dan adab bersetubuh. Secara tertibnya, suami perlu melakukan belaian dan sentuhan supaya isteri bersedia menerima kemasukan zakar ke dalam faraj. Jika suami tidak melakukan itu dan masuk tanpa isteri bersedia, si suami dilaknati Tuhan.

Jadi hubungan seksual dalam pandangan Islam adalah satu ibadah dan tanggungjawab yang perlu dimanfaatkan oleh pasangan, sekali gus mustahak untuk mereka berusaha menjayakannya.

Mungkin tips untuk memulakan hubungan keintiman seksual bermula dengan pasangan dalam keadaan selesa dan mesra. Mereka boleh mulakan dengan sentuhan dan belaian sambil melakukan kucupan dan sentuhan erotik ke bahagian tubuh yang merangsangkan.

Dalam keadaan terangsang, tentu suami mencapai ereksi dan isteri mengalami kelembapan anggota sulit. Dalam keadaan bersedia, lebih mudah untuk suami dan isteri memainkan fungsi masing-masing dengan lebih lancar.

Jika isteri cemas atau ‘seriau’ (bimbang), dia tidak dapat mengawal faraj dan sukar untuk suami mendekatinya kerana faraj dalam keadaan kemut. Keadaan ini dikenali sebagai ‘vaginismus’.

Jika suami terpancut awal, pastikan dia dapat mengulangi hubungan seksual itu kemudian kerana kemungkinan ejakulasi cepat berlaku kali kedua jarang berlaku.

Isteri jangan rasa tertekan jika suami masih gagal mengawal daya saraf untuk mengelak ejakulasi cepat. Mungkin apabila sensitiviti anggota kemaluannya dapat dikurangkan, lama-kelamaan suami dapat memanjangkan sentuhan intim itu dan dapatlah isteri menikmati kepuasan.

Paling penting, hubungan intim perlu mengikut tertib atau adab kerana bukan hanya mengikut kehendak agama, tetapi juga mampu membantu pasangan itu mencapai klimaks dan memuaskan hati ketika hubungan.

SUAMI saya berusia 30 tahun dan mempunyai usus terkeluar dari perut (sejak bayi) atau dipanggil hernia. Jika mengangkat berat atau terbersin, pasti usus itu terkeluar dari dalam perut melalui satu lubang di tepi perut atas kantung telurnya.

Sebelum ini, setiap kali usus itu terkeluar ia dimasukkan semula ke dalam perut dengan menekan atau menolaknya masuk, tetapi sejak sebulan lalu usus itu membesar menjadi seperti sebiji telur angsa.

Bila ia terkeluar, pasti sukar dimasukkan semula. Masalahnya, sejak dua minggu lalu apabila makan benda berat seperti nasi, suami berasa sakit apabila membuang air besar kerana yang keluar adalah darah, bukan sisa makanan.

Masalah kedua pula, sejak sebulan lalu juga selepas kami ‘bersama’, dia pasti mengalami sakit di dalam perut dan lelehan air maninya berbau busuk, membuatkan saya takut untuk bersama lagi.

Sebelum ini antara kami tidak pernah mengalami keadaan seperti ini. Harap doktor dapat jelaskan, apakah masalah terbabit berkaitan antara satu dengan lain dan bagaimana cara penyelesaian dan anggaran kosnya?

ISTERI BINGUNG

Kuantan, Pahang

JAWAPAN

Daripada keterangan puan, kemungkinan besar suami menghidap penyakit ‘burut’ atau angin pasang atau ‘hernia’. Suami puan menderita dalam diam kerana penyakit itu, dan mungkin malu berjumpa jumpa doktor dan segan untuk berterus terang dengan puan.

Semua masalah dialami bukan puan dapat daripadanya, tapi kerana perubahan yang berlaku padanya yang menggambarkan masalah dan derita dialaminya dan itulah kelemahan lelaki iaitu tidak mahu berterus terang, suka menyimpan masalah kesihatan dan merana dalam kesepian.

Puan perlu memujuknya berjumpa doktor dan kemudian baru doktor dapat tahu masalah sebenar, sama ada simptom buang air besar bercampur darah dan air mani berbau ada kaitan dengan masalah kesihatan dialaminya.

Biasanya, buang air besar bercampur darah mungkin petanda buasir atau luka di pintu pembukaan lubang najis, manakala air mani berbau mungkin kesan daripada makan makanan yang berbau! Atau kebetulan ia berbau secara semula jadi yang agak kuat!

Yang mustahak ialah suami perlu menjalani pemeriksaan doktor kerana selama ini ‘burutnya’ dapat dilegakan setiap kali ia terkeluar dan kini burut itu semakin membesar dan mungkin tidak dapat dikembalikan ke dalam perut.

Ketulan ‘burut’ yang keluar itu sebenarnya kandungan dalam perut seperti lemak susu (omentum) atau usus. Jika usus itu tersangkut dalam kantung, tentu jalanan makanan dalamnya juga tersangkut dan ini boleh membahayakan diri individu itu sehingga dia perlu menjalani pembedahan kecemasan!

Kemungkinan juga sakit perut selepas selesai seks itu ada kaitan dengan keadaan burut yang sudah besar itu. Jadi puan perlu menggalakkan suami berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan dan mendapat rawatan.

Jika sah ‘burut’ atau hernia, cara penyelesaiannya ialah pembedahan pembetulan atau pemulihan.

Usus yang terkeluar perlu dimasukkan kembali dalam perut dan pembukaan antara perut dan kerandut itu ditutup. Jangan dapat rawatan tradisional seperti urutan, kononnya untuk menolak masukkan ketulan itu kembali.

Jika tersalah urut boleh menyebabkan usus terluka dan jika usus pecah boleh membahayakan nyawa. Dapatkan rawatan doktor secepat mungkin.