Mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah kelengkang dan tangan tersebut menarik zakar. Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin).
Ulangi tindakan yang sama di bahagian yang lain pula..
Selain daripada urutan dari pangkal hingga ke hujung zakar juga adalah perlu. Seelok-eloknya menggunakan minyak lintah tapa.
0 comentários:
Post a Comment