Ketika bangun tidur semasa zakar tegang, duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki.Tarik nafas sambil kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin dengan lantai dan semampu mungkin)
Gerakan ini disertai dengan kemutan.
Amalan untuk menajamkan zakar
Ketika bangun tidur semasa zakar tegang, duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comentários:
Post a Comment